“Meer dan de helft van de belgen heeft een cardiovasculaire aandoening. Nochtans is regelmatige lichaamsbeweging een uitstekende preventie met een sterk beschermend effect. Heel wat wetenschappelijke studies bewijzen dit! Met ons 5 weken onderzoek helpen we je om de juiste eerste stap te zetten door nu te starten met fitness”
Dr. Prof. Antoine Bondue, Voorzitter Wetenschappelijke Raad van de Belgische Cardiologische Liga
Heb je al een tijd niet meer gesport en wil je nu echt iets aan je conditie en gezondheid doen?
In 5 weken tijd onderzoeken we wat voor jou de gepaste routine is om te starten met fitness. We leren je een reeks makkelijke oefeningen en meten stap per stap je progressie. Na 5 weken krijg je een rapport, zo weet je meteen wat je te doen staat.
Een sterk hart en sterke spieren, dat is wat je nodig hebt om weer mee te kunnen
HERSTART JE LEVEN
Heb je een slechte fysieke conditie of heb je te maken met:
- Hoge bloeddruk
- Cholesterol
- Diabetes
- Te veel buikvet
- Overgewicht
Dan loopt je gezondheid risico en moet je zeker meedoen met onze ‘Hoe Fit is Jouw Hart?’ campagne
Dit mag je verwachten van het 5-weken plan
- we starten met een intake, een cardiotest en een krachttest
- je persoonlijk oefenprogramma wordt opgesteld
- je krijgt professionele begeleiding om de oefeningen aan te leren
- je traint 2x per week in kleine groepjes
- de planning van jouw sessies wordt afgestemd volgens jouw agenda
- je eenmalige bijdrage bedraagt € 59 euro voor 5 weken
ℹ️ Meer info over de deelnemende clubs
‘Hoe Fit Is Jouw Hart?’ is een samenwerking tussen de Belgische Cardiologische Liga en European Fitness Academy
© European Fitness Academy | European Fitness Academy is een geregistreerd merk | Disclaimer & Privacy | Voorwaarden deelname